Algum profissional da área de educação física ou ortopedista poderia me responder?
Tenho escoliose e entrei na musculação para o ganho de massa muscular. Ultimamente tenho tido mts dúvidas se os exercicios podem ou não agravar meu problema de coluna. Estou pensando seriamente em trocar a musculação pela natação ou pilates. Qual seria a melhor opção? Sérá que fazendo esta troca conseguirei fazer com que meu corpo fique definido?
clonos
Posted 1 year ago
Minha amiga e cadê o professor de educação física dessa academia aí,que roubada heim,num brinca não ,faça exercícios com acompanhamento profissional,menina.
Ricardo
Posted 1 year ago
No seu caso não seria muito indicado, musculação pois o peso excessivo pode agravar o seu problema então a melhor indicação pra ti seria natação pois é um dos exercícios mais completos, e distribui o esforço para todo o corpo.
Dana
Posted 1 year ago
Experimente com a natação!!! Vai ver muitas melhoras no corpo, vai ficar mais estilizado, não é agressivo para a coluna e além disso diminui a possibilidade de ter doenças reparatórias. é sem dúvida a melhor opção.
BARBOSA
Posted 1 year ago
Elaine, a natação não pode atuar na correção da curva escoliótica por ser uma atividade simétrica.
Ela trabalha o fortalecimento muscular e o alongamento de forma equilibrada utilizando os dois lados com a mesma intensidade. Para auxiliar na correção da escoliose precisa ser uma atividade que alongue e fortaleça especificamente um grupo enfraquecido ou encurtado pela lesão para proporcionar o equilíbrio. Equilíbrio este que deve ser sempre respeitado, principalmente quando temos a natação terapêutica. Acredito que nesta questão uma fisioterapeuta possa complementar a resposta com colocações específicas da área.
Dê uma olhadinha neste site aqui abaixo, ele diz tudo sobre escoliose:
Que você consiga a cura! SAÚDE PRA VOCÊ ! ! !
selisinha
Posted 1 year ago
Acho que natação é melhor, para vc.
Ah! não sou especialista no assunto.